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Coupe-faim

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Page mise à jour le 23/03/2017

Grignotage : comment éviter de grignoter ? Comment arrêter ?

Le repas n’est pourtant pas si loin qu’une petite pensée s’immisce tout doucement (ou brutalement) dans votre cerveau, vous envoyant un message "je mangerais bien quelque chose ! " Si c’est le cas c’est que vous faites partie des 61% de personnes qui grignotent entre les repas de manière occasionnelle ou régulière ! Ce "quelque chose" est dans la plupart des cas un aliment sucré, gras, riche en calories...