Fleurs de Bach : comment prendre les élixirs de fleurs ?

Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie

Les fleurs de Bach, un nom mélodieux pour désigner des extraits liquides de plantes qui ont un effet positif sur les émotions dites négatives. C’est le Dr Edward Bach, décédé en 1936, qui a donné son nom à cette médecine qu’il découvrit au début du siècle dernier. Depuis plus de 70 ans, ces extraits de fleurs appelés aussi élixirs floraux, ont prouvé leurs bienfaits pour toutes sortes de problèmes émotionnels aussi bien chez les enfants que chez les adultes. Mais que sont réellement ces Fleurs de Bach, comment bien les choisir et surtout comment les utiliser ? Suivez les explications de votre pharmacien conseil pour profiter de tous les bienfaits de ces Fleurs de Bach au quotidien.

Fleurs de Bach et élixirs de floraux

Sommaire

 

Les Fleurs de Bach : qu’est-ce que c’est ?

Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux utilisés dans la phytothérapie, capable de soulager à la fois les maux physiques et spirituels de l’être humain et sans effet secondaire. C’est ainsi que le Dr Edward Bach définissait ses Fleurs de Bach. Il a mis au point son procédé de fabrication en observant les gouttelettes de rosée déposées sur les pétales des fleurs le matin et il alors avait pressenti que la chaleur du soleil permettait de transmettre ce qu’il a appelé "l’énergie vibratoire" des fleurs aux gouttes de rosée. C’est ce processus de fabrication qui a été retenu. Comme il était impensable de prélever l’eau de la rosée sur les fleurs, il a décidé de cueillir les fleurs, de les déposer en plein soleil dans des bols d’eau et après 3 à 4 heures de macération ou dès que les fleurs se flétrissaient, il les retirait sans toucher au liquide avec les mains. Il ajoutait alors un volume égal d’alcool pour la conservation et il a ainsi créé 38 remèdes floraux de base qui sont ceux commercialisés aujourd’hui et toujours fabriqués selon ce même procédé.

Ces 38 fleurs correspondent chacune à un état d’esprit particulier et permettent non pas de soigner une maladie mais l’individu lui-même en corrigeant ses émotions négatives. Le Dr Bach a classé ces 38 fleurs en sept catégories selon les émotions sur lesquelles elles agissent : la solitude, la tristesse, la sensibilité, le souci, l’incertitude, le manque d’intérêt et la préoccupation excessive. Chaque fleur agit sur une humeur ou une émotion, un ressenti bien particulier qui sont définis par la liste ci-dessous :

  • - Agrimony : torture mentale derrière un visage souriant.
  • - Aspen : peur ou anxiété d’origine inconnue.
  • - Beech : intolérance.
  • - Centaury : ceux qui sont exagérément au service des autres.
  • - Cerato : en permanence à la recherche de l’opinion des autres.
  • - Cherry Plum : peur de perdre le contrôle.
  • - Chesnut Bud : incapacité à apprendre de ses erreurs.
  • - Chicory : amour possessif.
  • - Clematis : rêve de l’avenir sans faire attention au présent.
  • - Crab Apple : remède de purification.
  • - Elm : accablé par la responsabilité.
  • - Gentian : découragement après un échec.
  • - Gorse : perte de l’espoir et défaitisme.
  • - Heather : égocentrisme et préoccupation.
  • - Holly : haine, désir de vengeance, jalousie, suspicion.
  • - Honeysuckle : nostalgie, vivre dans le passé.
  • - Hornbeam : fatigue à l’idée de faire quelque chose.
  • - Impatiens : impatience.
  • - Larch : manque de confiance dans ses capacités
  • - Mimulus : peur de choses connues.
  • - Mustard : tristesse profonde sans aucune raison apparente.
  • - Oak : gens infatigables qui dépassent la limite de l’épuisement.
  • - Olive : épuisement suite à un effort.
  • - Pine : culpabilité.
  • - Red Chestnut : anxiété excessive pour ses proches.
  • - Rock Rose : terreur et peur extrême.
  • - Rock Water : abnégation, rigidité, auto-répression.
  • - Scleranthus : incapacité de choisir entre des alternatives.
  • - Star of Bethlehem : choc, chagrin.
  • - Sweet Chestnut : extrême angoisse, tout a été essayé et rien n’est possible.
  • - Vervain : excès d’enthousiasme, révolte face à l’injustice
  • - Vine : exige l’obéissance, directif, dominateur et inflexible.
  • - Walnut : protection des influences extérieures ou lors de périodes de changement.
  • - Water Violet : solitaire, réservé.
  • - White Chestnut : pensées non désirées, arguments mentaux.
  • - Wild Oat : incertitude quant à sa direction dans la vie.
  • - Wild rose : résignation, apathie.
  • - Willow : auto-apitoiement, ressentiment.

 

Le système original du docteur Bach comprend aussi une formule d'urgence : Rescue®. C’est le seul remède conçu par le Dr Bach qui soit composé de plusieurs élixirs de fleurs (5 élixirs floraux au total). Certains fabricants proposent d’autres combinaisons de fleurs pré-mélangées qui ont tendance à être inefficaces, puisque chaque remède mélangé devrait d’abord être personnalisé d’après le docteur Bach.

Ce célèbre mélange Rescue qui est considéré comme pouvant être la 39ème fleurs de Bach est composée des fleurs « Impatiens » (1) , « Stars of Bethlehem » (2) , « Cherry Plum » (3) , « Rock Rose » (4)  et « Clematis » . Ce petit spray ou en forme compte-goutte, très facile d’usage, aide à affronter les crises de stress soudaines (un entretien d’embauche, un rendez-vous médical, une situation compliquée...). La forme spray et compte-goutte contenant de l’alcool, pour les femmes enceintes et allaitantes, demander conseil à votre pharmacien, puisque des formes pastilles ou encore des perles à sucer existent également.

 

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Comment prendre les Fleurs de Bach ?

La posologie de base des Fleurs de Bach est de 4 gouttes 6 fois par jour, directement sur la langue ou diluées dans une grande bouteille d’eau (24 gouttes directement dans une grande bouteille à boire sur la journée). Il est important que quelle que soit la voie de prise, cela soit reparti sur la journée. Une cure de 3 mois est fortement conseillée pour obtenir des résultats durables même si les premiers effets peuvent se ressentir après quelques jours. Pour les enfants, les gouttes de Fleurs de Bach peuvent être mélangées dans de la nourriture ou dans le biberon des petits enfants ou bébé. Il n’y a pas de contre-indications pour la maman qui allaite.

Les Fleurs de Bach par voie orale

La façon traditionnelle d’utiliser les Fleurs de Bach est d’en laisser tomber quelques gouttes sous la langue car l’absorption est plus rapide et plus efficace de cette manière.

Les quelques conseils suivants sont à suivre :

  • - Il ne faut pas que le compte-goutte touche l’intérieur de la bouche ou la langue afin de ne pas contaminer le compte-goutte par les bactéries buccales et qu’elles se retrouvent ensuite dans l’élixir floral.
  • - Les gouttes d’élixir floral peuvent être ajoutées dans de l’eau de source, des tisanes ou des jus de fruits mais jamais dans des boissons contenant de la caféine ou de la théine comme le thé, le café, le chocolat et toutes les boissons gazeuses.
  • - Les essences de Fleurs de Bach peuvent être diluées, cela ne modifie en rien leur efficacité.

 

Les Fleurs de Bach par voie cutanée

Les élixirs floraux peuvent être massés directement sur la peau avec des endroits de prédilection qui sont : le front, les lèvres, les poignets, la plante des pieds et la paume des mains. Cette prise est recommandée dans le cas où la personne ne peut boire le produit.

Pour traiter des affections dermatologiques comme l’eczéma, la peau sèche, etc…, il est possible d’ajouter quelques gouttes d’une essence de fleurs à de l’eau de source et de la pulvériser (à l’aide d’un petit pulvérisateur bien propre) sur toute la surface du corps ou sur la partie à traiter en laissant sécher à l’air libre avant de s’habiller.

Il est également possible de prendre des bains en ajoutant quelques gouttes d’élixir floral dans l’eau de la baignoire puis de s’y relaxer pendant 15 à 20 minutes. Dans de telles conditions, il est écrit que l’énergie de l’élixir est assimilée dans tout l’organisme.

Enfin, en cas d’insomnie ou de cauchemars, notamment chez les jeunes enfants, il est aussi possible de répandre quelques gouttes du produit utilisé sur les draps et les taies d’oreillers.

 

Les Fleurs de Bach : la vision du pharmacien !

Comme souvent quand il s’agit de médecine naturelle, il y a des adeptes et des sceptiques. Cependant, dans le cas des Fleurs de Bach, aucune étude n’a prouvé leur inefficacité et beaucoup de personnes affirment avoir noté une différence avec moins de stress et d’angoisse et plus d’assurance. Effet placebo ? Peut-être ! Toujours est-il que des effets positifs ont également été remarqués sur des bébés et des animaux agités qui eux n’ont aucune conscience de prendre un élixir floral.

Une mise en garde s'impose lors de l'achat des Fleurs de Bach, puisque une grande méfiance est à avoir vis-à-vis des Fleurs de Bach que l'on peut acheter dans le commerce en dehors du réseau pharmaceutique. En effet, ces Fleurs de Bach moins chères sont souvent synthétiques et ne contiennent pas les principes actifs attendus. Seul votre pharmacien peut vous fournir des Fleurs de Bach d’origine certifiée alors n’hésitez pas à lui demander conseil.

 

      

 

 

 

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