Santé
Mal de ventre : comment faire passer le mal de ventre ?
Un tensiomètre permet de mesurer sa tension artérielle. Quand on le fait soi-même on utilise des appareils appelés auto tensiomètres qui sont très utiles pour réaliser un suivi de sa tension artérielle au quotidien entre les rendez-vous chez son médecin, pour surveiller les effets d’un nouveau traitement mis en place ou, plus simplement, pour prendre soin de sa santé.
Quel modèle choisir ? Prise de la tension au bras ? Au poignet ? Et si certains modèles sont maintenant connectés, sélectionner un tensiomètre fiable et simple à utiliser demeure primordial car l’hypertension peut causer des graves troubles cardiovasculaires. Votre pharmacien conseil Docmorris fait le point pour vous.
Pourquoi contrôler sa tension ?
L’utilisation d’un tensiomètre à domicile permet de contrôler l’efficacité (ou non) d’un traitement prescrit par le médecin, et de réagir en conséquence si la tension constatée est anormale.
Certes les données fournies par un tensiomètre à domicile restent indicatives et ne peuvent en aucun cas remplacer un diagnostic médical : seul un médecin pourra poser le diagnostic d’hypertension artérielle et/ou de troubles du rythme.
À quoi correspondent les chiffres de tension artérielle ?
La tension artérielle correspond à la pression sanguine exercée sur la paroi des artères. Trois mesures sont données lors de la prise de tension artérielle :
- La pression systolique, calculée dans un premier temps, au moment ou le cœur se contracte et pousse le sang dans les vaisseaux.
La pression diastolique, déterminée lorsque le cœur se relâche et se remplit.
Le pouls, correspondant au nombre de battements cardiaques par minute.
Les pressions systoliques et diastoliques sont transcrites en millimètre de mercure (mmHg). Le médecin lui généralement communique les résultats en centimètres de mercure : un rendu de 134 mmHg (Systolique)/83 mmHg (Diastolique) se traduira donc par un 13/8. Là encore l’interprétation doit être réalisée par un médecin car les chiffres observés sont à mettre en relation avec les attributs médicaux du patient (maladies, poids, antécédents familiaux…).
À titre indicatif voici les chiffres diffusés par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
Normale
Préhypertension (normale haute, à surveiller)
Élevée
Pression systolique
Inférieure à 120 mmHg
Entre 120 et 139 mmHg
Égale ou supérieure à 140 mmHg
Pression diastolique
Inférieure à 80 mmHg
Entre 80 et 89 mmHg
Égale ou supérieure à 90 mmHg
Précautions générales avant de choisir un tensiomètre pour la prise de mesure à domicile
Suivre la règle des 3R : c’est-à-dire prendre sa tension 3 fois le matin et 3 fois le soir pendant 3 jours (de préférence avant la prise de médicaments). En fait, il est important que les mesures soient prises toujours au même moment de la journée pour être fiables.
La tension artérielle se mesure assis, après quelques minutes de repos.
Noter les résultats sur un carnet si l’appareil n’enregistre pas les mesures, ainsi que les médicaments pris récemment.
Ne pas prendre sa tension plus que nécessaire.
Pas d’alcool ni de tabac au moment de la mesure.
Avoir bien lu le mode d’emploi du tensiomètre avant l’utilisation.
Les tensiomètres manuels et à poire
Les tensiomètres manuels ou à poire sont destinés au corps médical et aux professionnels de santé. Ils nécessitent l’utilisation d’un stéthoscope puisque les contrôles des pressions systoliques et diastoliques se font visuellement (lecture du manomètre) et de façon auditive (avec le stéthoscope).
Les tensiomètres à poignet
Pour tous les tensiomètres électroniques, il s’agit dans un premier temps de vérifier que l’appareil possède une validation par les autorités de santé. C’est le cas pour tous les tensiomètres vendus en pharmacie.
Les tensiomètres au poignet ont l’avantage d’être facilement transportables car de taille réduite. Le manomètre est sur le brassard qui s’enroule autour du poignet et il est auto-gonflable : il se gonfle et se dégonfle automatiquement pour faire la mesure.
Inconvénient de ces tensiomètres à poignet : le bras doit être correctement placé au niveau du cœur, au risque de fausser la mesure. Le bon positionnement est celui indiqué sur le schéma suivant :
Les tensiomètres à bras
Les tensiomètres avec un brassard à positionner au niveau du bras sont un peu plus encombrants mais surtout plus délicats à ajuster, surtout pour une personne seule. Pour ne pas fausser les mesures, il faut choisir le brassard de taille adaptée à sa corpulence et certains appareils ne déclenchent la mesure que si le brassard est bien positionné. Aussi n'hésitez pas à commander un brassard adapté auprès de votre pharmacien : la plupart des marques proposent ce service. La circonférence « standard » du brassard est de 33 cm.
Les tensiomètres connectés
La plupart des tensiomètres peuvent être associés à une application gratuite sur un smartphone ou une tablette via une connexion Bluetooth. Seuls un ou 2 modèles dépourvus d’écran ne peuvent s’utiliser sans un smartphone ou une tablette mais beaucoup de modèles s’utilisent sans l’application dédiée. Cette dernière sert surtout à conserver et gérer son historique (avec les résultats et l’observation de ceux-ci sous forme de graphique, ou de statistiques). Choisissiez cependant si possible un tensiomètre qui ne soit pas uniquement connecté et qui puisse s’utiliser sans smartphone surtout si vous n’êtes pas complètement à l’aise avec les nouvelles technologies.
Que faire des résultats ?
Ils sont à conserver soit sous forme manuelle dans un cahier, soit dans l’historique de l’appareil qui peut parfois stocker jusqu’à 100 mesures, et à rapporter à chaque visite chez le médecin pour faire le point.
La plupart des tensiomètres sont capables de garder en mémoire 2 profils différents : pour un couple, il est donc inutile d'acheter 2 appareils, un seul suffit !
L'achat d'un tensiomètre n'est pas remboursé par la Sécurité Sociale, même lorsqu'il y a prescription du médecin. En revanche, certaines mutuelles peuvent prendre en charge le coût de l'appareil : renseignez-vous auprès de votre organisme référent.
Dans tous les cas, aucune automédication n’est possible pour réguler sa tension artérielle, seul un médecin peut prescrire un antihypertenseur mais n’hésitez pas à demander à votre pharmacien si besoin.
