sante

Règles douloureuses : que faire ? Comment soulager la douleur ?

Sandrine Nail-Billaud, Docteur en pharmacie

Les règles douloureuses, ou encore dysménorrhées, sont parmi les troubles gynécologiques les plus fréquents. Loin d’être anodins, ils peuvent considérablement gâcher la vie des femmes durant cette période surtout chez les jeunes femmes. Retour sur toutes les solutions pour soulager vos règles douloureuses !

Soulager les règles douloureuses et dysménorrhées

Sommaire


 

Règles douloureuses : quels sont les symptômes ?

Les douleurs se caractérisent par des crampes, ponctuées de spasmes pouvant irradier vers le dos et les lombaires. Les douleurs surviennent généralement dans les 24 heures précédant l’arrivée des règles et sont maximales le premier jour puis s’estompent en 2 ou 3 jours. Ces douleurs peuvent être accompagnées de lombalgies, diarrhées, nausées, vomissements, céphalées, asthénie, vertiges, nervosité

Les dysménorrhées primaires s’observent surtout chez les adolescentes avec les premiers cycles alors que survenant plus tard chez la femme, les dysménorrhées secondaires doivent nécessiter la recherche de leur cause (endométriose, grossesse extra utérine etc..). Enfin le syndrome prémenstruel peut, lui aussi, chez les femmes en période pré ménopause, provoquer des douleurs liées au cycle sous la forme de tension mammaire, douleurs au bas du ventre, rétention d’eau et une action neuropsychique : irritabilité, sensibilité, modification du comportement alimentaire.

 

Comment soulager les règles douloureuses ?

 

Les solutions médicamenteuses contre les douleurs menstruelles 

- Un antidouleur :

  • - Paracétamol : 1g toutes les 6 heures au maximum chez l’adulte,
  • - Ibuprofène 200 mg, 1 comprimé toutes les 6 heures, maximum 6 comprimés par jour chez l’adulte,
  • - Ibuprofène 400 mg, 1 comprimé toutes les 6 heures, maximum 3 comprimés par jour chez l’adulte.

 

- Un antispasmodique :

  • - Spasfon® : 2 comprimés maximum 3 fois par jour, peut être associé avec le paracétamol et l’ibuprofène.

 

Les solutions naturelles contre les douleurs menstruelles

 

Médecines douces et naturelles :

De l’huile d’onagre et de l’huile de bourrache en complément alimentaire pour maintenir un cycle menstruel normal :

arkogélules  d'onagre arkopharma Elusanes® onagre Naturactive® bourrache

 

 

Desplantes antispasmodiques :

 

Des huiles essentielles contre les règles douloureuses : 

 

Arkogelules sauge  infusion sauge médiflor massage ventre puressentiel  Oléocaps 5 Confort Gynécologique Pranarôm

 

 

Comment prévenir les douleurs menstruelles ?

 

  • - Pratiquer un sport régulièrement ou marcher au quotidien
  • - Éviter l’alimentation riche en sel, café, alcool et tous les excitants qui aggravent le syndrome prémenstruel
  • - Éviter le stress 
  • - Prendre un bain chaud ou appliquer un coussin chaud sur le ventre :

 

Nexcare ColdHot Maxi Cooper Actipoche coussin thermique 

 

Quand consulter le médecin ?

  • - Douleurs des règles non soulagées par les médicaments et persistantes même en dehors des cycles.
  • - Dysménorrhées secondaires apparaissant après plusieurs cycles sans douleurs.
  • - Saignements en dehors des périodes de règles.

 

Sélection d'anti-douleurs pour soulager les menstruations difficiles

 

Vos pharmaciens ont sélectionnés pour vous 5 soins de parapharmacie indiqués dans le traitement des règles douloureuses.

Les conseils de pharmaciens
sante (87)beaute (28)grossesse-bebe (16)minceur (7)
  •  SAV
    01 87 15 52 50

    du lundi au vendredi de 9h30-12h30/14h-18h

  •  Paiement
    sécurisé
  •  Délai d'expédition
    de 24h à 48h
  •  Origine controlée
    des produits
  •  Données de santé
    protégées à 100%