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Convient pour une bonne fonction musculaire
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Bonusan Citrate de Magnésium 150mg 60comp
Complément alimentaire sous forme de comprimés qui apporte à l'organisme un complément de magnésium et est indiqué pour contribuer à une fonction musculaire normale.
Le citrate de magnésium est une forme organique de magnésium qui est mieux absorbée par l'organisme que les formes inorganiques, comme l'oxyde de magnésium, qui est pratiquement insoluble.
Il contient également de la vitamine B6, qui contribue à un métabolisme énergétique normal.
Prendre 1 à 3 comprimés par jour pendant ou immédiatement après un repas.
Par comprimé : Magnésium (sous forme de citrate de magnésium) 150mg, Vitamine B6 active (sous forme de pyridoxal-5-phosphate) 0,9mg.
Le magnésium est un minéral essentiel aux différents mécanismes de notre organisme, puisqu'il aide à maintenir le fonctionnement normal des muscles et du système nerveux. Nutriment indispensable à la production de sérotonine (neurotransmetteur), il contribue également à la santé osseuse. Parmi les sources alimentaires de magnésium les plus importantes figurent : les fruits secs, les légumineuses, les graines (tournesol, citrouille, lin...) et le cacao.
Sous forme de supplément, le magnésium aide à réduire la fatigue et l'épuisement, car il joue un rôle important dans la production d’énergie au sein des cellules de l'organisme. Toutefois, comme il existe différents sels de magnésium, les propriétés des compléments alimentaires peuvent varier en fonction du sel qu’ils contiennent. Ils peuvent également avoir un effet laxatif chez les personnes les plus sensibles ou en cas de consommation excessive. Aussi, si un recours à la supplémentation est nécessaire, il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de santé. N'oubliez pas que les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée.
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