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Complément alimentaire à base de poudre de quinoa
Envoyé par DocMorris
Il s'agit d'un complément à base de poudre de quinoa, issue de cultures biologiques. Le quinoa est l'une des plus importantes pseudo-céréales des Andes. Il est riche en fibres, favorisant le bien-être digestif, et fournit plus de protéines que presque toutes les autres céréales. Il est également une source d'acides gras oméga-3, de sorte que son inclusion dans le régime alimentaire favorise également la santé cardiaque. C'est le complément idéal pour renforcer le régime alimentaire, il peut être ajouté aux jus, shakes, smoothies ou salades, car il est très polyvalent pour les plats sucrés et salés.
Il est recommandé de consommer une portion de 20 g (une cuillère à soupe) par jour.
Quinoa (Chenopodium Quinoa) issu de l'agriculture biologique.
Les acides gras oméga-3 font partie des graisses polyinsaturées qui aident à réguler les taux de triglycérides et de cholestérol dans le sang. Cependant, ces graisses qui participent au maintien de la santé cardiovasculaire ne sont pas naturellement produites par l'organisme. C'est pourquoi, il est important de consommer des aliments riches en oméga-3 comme le poisson, les fruits de mer, les graines ou les algues. On peut aussi opter pour la prise de compléments alimentaires qui apportent ces acides gras bénéfiques, sans jamais dépasser la dose recommandée.
Les acides gras les plus courants sont l'EPA et le DHA (d'origine marine) et l'ALA (d'origine végétale) qui permettent de réguler la pression artérielle. Ils contribuent également à réduire le risque de développer des battements cardiaques irréguliers ou des arythmies. Ainsi, les principaux bienfaits des oméga-3 sont liés à notre santé cardiovasculaire, qui, en faisant partie des membranes cellulaires, favorisent le bon maintien des fonctions du système nerveux. Il convient de rappeler que les compléments alimentaires ne doivent, en aucun cas, remplacer une alimentation saine et équilibrée.
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