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Lamberts Creatine - 250 Comprimés Comprimés

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Aide à fournir une dose supplémentaire de créatine

Description

Supplément de créatine qui aide à fournir une dose supplémentaire de créatine lorsque le corps en a le plus besoin. Cette poudre est utile pour être mélangée aux boissons et aux shakes. Créatine monohydrate pure, conçue pour donner l'énergie supplémentaire dont vous avez besoin et retarder la fatigue musculaire. Ces comprimés fournissent un total de 1000mg de créatine monohydrate pure et ont été fabriqués au Royaume-Uni selon des normes pharmaceutiques GMP strictes. Composé d'ingrédients ciblés pour contribuer non seulement au bien-être de l'organisme, mais aussi au maintien d'une alimentation saine et équilibrée.

Conseil Pharmaceutique

La créatine est un acide organique azoté formé à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine. Naturellement présente dans les muscles et le cerveau, on la retrouve également dans certains aliments (fruits de mer, viande rouge) et sous forme de complément alimentaire.

En tant que complément alimentaire, une supplémentation quotidienne de 3 grammes de créatine chez les personnes de plus de 55 ans peut augmenter leur résistance à l'entraînement de prise de masse musculaire. À condition qu'il soit accompagné d’exercices réguliers de haute intensité et/ou de force, à réaliser au moins 3 fois par semaine. Le suivi de ces directives favoriserait de meilleures performances sportives. Pour une bonne assimilation de la créatine, il est recommandé de la prendre environ 30 minutes à 1 heure avant l'entraînement.

L'organisme a la capacité de synthétiser environ 1 gramme de créatine par jour à partir d'un apport normal en protéines (source d'acides aminés). Toutefois, il est préférable de demander des conseils personnalisés en cas de prise d’un complément alimentaire à base de ce composé protéique. Par précaution, les personnes qui nécessitent de réduire leur consommation de protéines, ou souffrant de problèmes rénaux et hépatiques, doivent d'abord consulter un(e) professionnel(le) de santé.

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