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Nature Essential Melatodream Complex Mélatonine 30 Caps
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Nature Essential Melatodream Complex Mélatonine 30 Caps est un complément alimentaire d'origine végétale. Il contient de la mélatonine, de la mélisse, du pavot de Californie, du tilleul, des vitamines B-3 et B-6. Il procure détente et permet de réduire le temps nécessaire pour s'endormir.
• Lire préalablement les instructions du complément alimentaire.
• Passer en revue les contre-indications de ce produit avant de le prendre.
• Ne pas administrer aux enfants sans la surveillance d'un pédiatre.
MÉLISSE EXTRAIT SEC DES FEUILLES (MELISSA OFFICINALIS), PAVOT DE CALIFORNIE EXTRAIT SEC (ESCHSCHOLZIA CALIFORNICA), TILLEUL EXTRAIT SEC DES FLEURS (TILIA PLATYPHYLLOS), ENVELOPPE VÉGÉTALE (HYPROMELLOSE), AGENTS DE CHARGE (CELLULOSE ET HYDROXYPROPYLCELLULOSE), VITAMINE B-3 (NICOTINAMIDE), ANTIAGGLOMÉRANT (SELS DE MAGNÉSIUM D’ACIDES GRAS), MÉLATONINE, VITAMINE B-6 (CHLOROHYDRATE DE PYRIDOXINE), ANTIAGGLOMÉRANT (DIOXYDE DE SILICIUM).
La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide votre corps à savoir quand il est temps d'aller dormir et quand il est temps de se lever. En cas de déséquilibre dans la production de cette hormone (décalage horaire, changement de quart de travail, insomnie légère et temporaire ...), des altérations du cycle veille-sommeil se produisent et peuvent entraîner des difficultés d'endormissement.
Les compléments alimentaires à base de mélatonine sont une option pour favoriser un sommeil plus réparateur. Leur utilisation doit être accompagnée de mesures d'hygiène du sommeil: établir des horaires réguliers, éviter les dîners tardifs ainsi que la prise de caféine environ 6 heures avant d'aller se coucher (café, thé, chocolat noir, boissons énergisantes ...). Il est également conseillé d'éviter l’utilisation de dispositifs électroniques la nuit ou de s'exposer à la lumière artificielle, car cela inhibera la production de mélatonine.
Si le problème persiste, que d'autres symptômes apparaissent ou que vous prenez des médicaments, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé.
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