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Protein Snack Yogurt Yogurt Prisme naturel Prisme naturel

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Description

Complément alimentaire protéiné qui contribue à maintenir l'équilibre d'une alimentation saine. Ils fournissent des glucides, des protéines et des graisses, et ont un effet rassasiant. Ils peuvent être consommés en guise d'en-cas. Ils sont enrobés de chocolat, d'une base de gaufrette et d'un fourrage aromatisé au yaourt avec une combinaison exquise de chocolat, de noisette et de cannelle. Avec des sucres et des édulcorants. Chaque barre apporte 35% de protéines de lactosérum, 1,5g de créatine, 1,5g de glutamine et un complexe de vitamines.

Conseil Pharmaceutique

La créatine est un acide organique azoté formé à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine. Naturellement présente dans les muscles et le cerveau, on la retrouve également dans certains aliments (fruits de mer, viande rouge) et sous forme de complément alimentaire.

En tant que complément alimentaire, une supplémentation quotidienne de 3 grammes de créatine chez les personnes de plus de 55 ans peut augmenter leur résistance à l'entraînement de prise de masse musculaire. À condition qu'il soit accompagné d’exercices réguliers de haute intensité et/ou de force, à réaliser au moins 3 fois par semaine. Le suivi de ces directives favoriserait de meilleures performances sportives. Pour une bonne assimilation de la créatine, il est recommandé de la prendre environ 30 minutes à 1 heure avant l'entraînement.

L'organisme a la capacité de synthétiser environ 1 gramme de créatine par jour à partir d'un apport normal en protéines (source d'acides aminés). Toutefois, il est préférable de demander des conseils personnalisés en cas de prise d’un complément alimentaire à base de ce composé protéique. Par précaution, les personnes qui nécessitent de réduire leur consommation de protéines, ou souffrant de problèmes rénaux et hépatiques, doivent d'abord consulter un(e) professionnel(le) de santé.

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