Pileje Chronobiane Immédiat Spray 20mL

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CHRONOBIANE | Pileje Chronobiane Immédiat Spray 20mL

INFORMATION
Le + produit
Un format spray sublingual
Le format spray sublingual rend la mélatonine davantage biodisponible : son action est plus rapide. Le spray permet également une prise facilitée dans l’avion (personnes soumises à un décalage horaire). Le spray de 20 ml permet de réaliser environ 150 pulvérisations.
Focus
La mélatonine
L’un des éléments essentiels du mécanisme d’endormissement est la mélatonine, une hormone produite naturellement par la glande pinéale avec l’obscurité. En secrétant de la mélatonine, la glande pinéale informe le cerveau qu’il fait sombre et que c’est le bon moment pour dormir.
La synthèse de mélatonine commence en l’absence de lumière et atteint un pic entre 2 et 4 heures du matin puis diminue durant la seconde moitié de la nuit pour préparer l’éveil. Chez certains individus, ce message ne fonctionne plus correctement, entraînant des difficultés d’endormissement ou décalage des moments de sommeil.
Une « resynchronisation » peut être obtenue en renforçant ses apports en mélatonine grâce à 1 ou 2 pulvérisations de Chronobiane Immédiat au coucher où au moment du réveil (1 pulvérisation apporte 0,5 mg de mélatonine).
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (1 à 2 pulvérisations par jour).

Quelques conseils pour retrouver le sommeil
- Bannir les excitants en fin d’après-midi : café, thé, cola.
- Éviter le sport après 20h et une trop forte stimulation psychique tardive, notamment sur écran : télévision, internet, jeux vidéo…
- Éviter les repas trop copieux et l’alcool le soir.
- Au coucher comme au lever, trouver un rythme de sommeil et le respecter.
- Écouter les signaux du sommeil (bâillement, baisse d’attention, fatigue…).

Mode d'emploi

Difficultés d'endormissement :
2 pulvérisations. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'1 mg de mélatonine avant le coucher. Pour une utilisation continue sur plusieurs mois, un avis médical est conseillé.

Décalage horaire
1 à 2 pulvérisations. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les jours suivants l'arrivée à destination (4 à 8 jours).

Conservation
A conserver dans un endroit frais et sec.

Précautions d'emploi et contre-indications
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
A tenir hors de portée des enfants.
Ne peut être donné aux enfants que sur avis médical.
Déconseillé aux femmes enceintes et/ou allaitantes, aux insuffisants rénaux, aux insuffisants hépatiques, aux personnes sous traitement hormonal substitutif de la ménopause et aux épileptiques.
Pour les patients traités par warfarine, la complémentation en mélatonine nécessite un avis médical régulier.
Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.

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