Envoyé par DocMorris
Aide à maintenir un taux de cholestérol normal
250g
Livraison garantie
Expédition en 24-72h
Envoyé par DocMorris
Ynsadiet chia seeds 250g
Envoyé par DocMorris
Envoyé depuis: Espagne
Envoyé par DocMorris
Envoyé depuis: Espagne
Envoyé par DocMorris
Riche en acides gras polyinsaturés et en oméga 3. Riche en fibres et pauvre en sel. Bon pour le cœur : riche en oméga 3 d'origine végétale (ALA : acide alpha-linolénique) qui contribue à maintenir un taux de cholestérol normal. Une ration quotidienne de 15 g apporte 2,8 g d'ALA. L'effet désiré est obtenu en consommant au moins 2 g d'ALA par jour.
• Prendre les graines entières ou préalablement dissoutes dans de l’eau, du jus ou toute boisson et/ou nourriture que vous souhaitez consommer.
• Laisser les graines reposer dans l’eau durant 1 à 2 heures idéalement (15 minutes minimum) afin d'obtenir une consistance gélatineuse.
• Ne pas faire bouillir les graines (qu’elles soient entières ou moulues) car elles perdraient une grande partie de leurs propriétés.
Le chia est un aliment qui contient plusieurs nutriments intéressants et qui est facile à intégrer dans le régime alimentaire habituel.
Source végétale d’acides gras oméga-3 (acide alpha-linolénique), il se distingue également par sa teneur en protéines et en fibres. Il apporte des vitamines du groupe B, des minéraux (comme le calcium, le potassium, le magnésium, le fer, le cuivre et le zinc) et d’autres substances antioxydantes. C’est donc une bonne source de nutriments et de micronutriments. À noter qu'il ne contient pas de gluten.
La fibre que les graines de chia apportent est stockée dans l’intestin sans être digérée ce qui permet aux bonnes bactéries logées dans l’intestin de se nourrir, aidant ainsi à améliorer la santé intestinale.
Le chia a une saveur très neutre qui ne modifie pas le goût des aliments qu’il accompagne, ce qui permet de l’inclure dans des plats aussi bien salés que sucrés. Sa texture au contact de liquides prend un aspect gélatineux et épaississant qui aide à rassasier l’estomac sans interférer avec la digestion. Enfin, cette substance hydrate et lubrifie le tractus intestinal, facilitant l’éjection des selles.
Il convient de le consommer selon les recommandations indiquées sur le produit et en quantité modérée.
Solaires
Offres flash
